About

Vespera

　私が睡眠について深く学ぶようになったきっかけは、大切な人が睡眠障害に悩まされていたことでした。「眠れない」という悩みは外からは見えにくく、周囲に理解されにくいこともあります。
　そして、眠れない日々が続くことで、身体だけでなく心の余裕や人生を楽しむ力まで少しずつ奪われてしまうことがあります。

　私自身も、看護師として不規則な勤務を経験し、また年齢とともに変化する心身の状態と向き合いながら過ごしてきました。
だからこそ、同じような悩みや不安を抱える方に

「ひとりで頑張らなくていいですよ」

と、お伝えする存在でありたいと願っております。

眠りは単に疲れを取るための時間ではありません。

心と身体を回復させ、自分らしく生きる力を育み、人生を豊かに味わうための大切な土台です。
　しかし、更年期やストレス、生活習慣の変化などによって、その大切な眠りが失われてしまうことがあります。

Vesperaはそんな眠りのお悩みに、
そっと寄り添う場所です。

私は、眠りを整えることは「その人らしさを取り戻すこと」につながると考えています。

ただ眠れるようになることだけを目指すのではなく

朝の目覚めが少し楽になること。
好きなことを楽しむ余裕が生まれること。
大切な人との時間を心地よく過ごせること。

そんな日々の積み重ねを大切にしています。

Vesperaでは、お一人おひとりの状態や生活背景を丁寧に伺いながら、多角的な視点で睡眠改善をサポートします。

睡眠チェックでいただいた情報を基に、睡眠状態や生活習慣を把握

あなたの課題を
①睡眠負債　②ストレス負荷　③腸内環境　④脳疲労　⑤体内リズム　

の５項目に分けて睡眠に影響している要因を整理し、現在の状態を分かりやすく見える化します。

痛みを伴わないソフトな施術で、神経や内臓にアプローチし、睡眠の質を上げるサポートを提供いたします。

睡眠の質を高め、その状態を維持していくためには、日常生活の中で継続的に身体と向き合うことが大切です。

VesperaではLINEを活用しながら日常生活の中で継続的にあなたをサポートし、あなたに合った、質の高い睡眠を保持するための生活の習慣化を目指します。

そして、３ヶ月のサポート期間を終える頃には、ご自身で睡眠の質を保つことができるようになることを目標に、共に伴走いたします。

荒川内博先生より

一般社団法人SCC
-Sleep Consultant Company-
代表理事　荒川内　博

「会ったら凄さがわかる！
本物の専門家です」

高木先生はすごく勉強熱心で
看護師20年の経験もあり、
寄り添い力と人間力も素晴らしく、
熱意と優しさを兼ね備えた
とても安心して接しやすい
先生です。

睡眠を整えるにおいても
根本から整えるには継続的な
専門家のサポートが
必要になります。

高木先生の持ち前の
丁寧さと追求する力は
必ずお客様の健康のお役に立てる
存在だと確信してますので
ぜひ、皆様の健康という
目標達成のために
高木先生に頼ってみてください。

私は、荒川内先生から
睡眠の知識や技術を学びました。
先生から、このような温かい
お言葉をいただけたことを、
とてもありがたく感じています。
これからも、お一人おひとりに
丁寧に寄り添える存在でありたいと思っています。

Vespera　高木みゆき

眠れない夜を抱えながら、毎日を頑張り続けているあなたへ

Vesperaがあなたにとって、安心して立ち寄れる場所であり、

心地よい眠りへ還り、やわらかな朝を迎えるためのお手伝いができれば幸いです。

看護師として20年、多くの方の心身の不調と向き合ってきました。その経験と睡眠への学びを活かし、一人でも多くの方が穏やかな朝を迎えられるようサポートしてまいります。

-Sleep Reconditioning Atelier- Vespera
代表　高木みゆき